ダイエット法間違ってませんか？!　
　
誰もが一度は「ダイエットしようかなぁ」と試みるものではないでしょうか？
しかし、あなたの「ダイエット法」間違っていませんか！せっかくの努力と時間を無駄にしない
為にも、正しいダイエットの知識を見直してみましょう。

　ダイエットを検証！

「肥満」とは、単に体重が増えすぎた状態をいうのではないそうです。
身体を構成している水分・脂肪・たんばく質などの成分の中で脂肪組織の割合（体脂肪率）
正常値以上になっている状態の事を言うのだそうです。

ほとんどは、体脂肪が増えれば体重も増えますが、体重が正常でも「体脂肪率」が「高い」場合
もあります。これがいわゆる『隠れ肥満』といわれるものです。

　^{体脂肪を減らせる！？}

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪が増えるしくみは・・・・　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　食事から摂っている『摂取エネルギー』量が、『消費エネルギー』の量を上回ったものが
　　　　　　　　次に使う時のために、体脂肪となって貯蔵されます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日に使われる消費エネルギーは3つ

　　　　（1）　運動する時に使われるエネルギー
　　　　（2）　食べ物の消化吸収に使われるエネルギー
　　　　（3）　身体を維持する時に使われるエネルギー（基礎代謝）　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　という事は・・・・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　（1）の運動する時のエネルギーと（3）の基礎代謝を上げることが出来たら
　　　　　理論的には、体脂肪を減らしていくそうなのです。
　　

　　食べなければ痩せられる！？

摂取エネルギーを減らせば、体脂肪も減らす事は出来るかもしれません。
しかし、そのような極端な食事制限はリバウントを招き、体脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいます。
筋肉が減って、逆に体脂肪が増え、ますます痩せにくい身体になってしまいます。
また、極端な食事制限は身体にとって、さまざまな障害を起こしかねません。これでは、痩せても
『健康なボティー』は望めませんよね。
そんな『健康なボティー作り』に、当社『スーパールイボス』をご活用してみませんか。

そこで次回は、『健康なボティー作り』と当社『スーパールイボス』の必要性についてお話させて頂きます。
お楽しみに！

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